A Associação Amigos do Bem (AAB), com sede em Palmas-TO, realiza neste sábado 1° de outubro Parque Cesamar diversas atividades em comemoração ao Dia Internacional do Idoso.
O dia Internacional do Idoso foi instituído em 1991 pela Organização das Nações Unidas é comemorado no dia 1° de outubro; com proposta de sensibilizar mundialmente a sociedade para as questões do envelhecimento.
Várias pesquisas têm demonstrado que a participação em atividades físicas regulares e recreativas e de lazer são fundamentais para um bom desempenho físico do Idoso. Estas geram autoconfiança, satisfação e bem estar, incluindo-o socialmente a apartir de mudanças no seu estilo de vida. Para isso, deve-se levar em conta que o equilíbrio entre as limitações e potencialidades do idoso contribuem para que o mesmo lide com as inevitáveis perdas decorrentes do processo de envelhecimento. As atividades direcionadas ao idoso devem ser organizadas considerando as suas particularidades e realizadas de forma gradual. Elas também devem promover a aproximação social, caráter lúdico, com intensidade moderada e de baixo impacto, ser diversificadas, considerar a memória e o conhecimento acumulado pelo idoso para que o mesmo possa partilhar e reviver situações que lhe dão prazer.
No entanto, antes de iniciar qualquer tipo de exercício é importante que o idoso seja submetido a uma avaliação médica cuidadosa, a fim de que seja feita a prescrição de um programa de atividades físicas que leve em conta suas possibilidades e limitações. Esse programa deve estar diretamente relacionado com as modificações mais importantes que ocorrem durante o processo de envelhecimento, proporciona benefícios em relação às capacidades motoras que apóiam a realização das atividades do cotidiano e favorece a capacidade de trabalho e de lazer bem como altera a taxa de declínio do estado funcional, visando a melhoria da qualidade de vida idoso.
Segue a programação:
Sábado pela manhã — 01/10/2011:
• Blitz Educativa - 9 horas (Av. JK enfrente ao Banco do Brasil - semáforo).
Sábado a partir das 17 horas – Parque Cesamar — 01/10/2011:
• Dança de Salão / Aulas de Jump
• Circuito de corda / Atividades Recreativas
• Capoeira / Caminhada
• Aferição de Pressão Arterial / Teste de glicemia
• Lanche saudável
Um comentário:
Saudações em Cristo Jesus.
Realmente precisamos parar e pensar nas questões relacionadas ao envelhecimento. Minha mãe depois que começou a participar de atividades com outros idosos ficou mais disposta e alegre, bem como ocupou seu tempo em atividades sadias.
Parábens irmão Paulinho! Ótima matéria, Deus te abençoe.
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